Kaygı ve Anksiyete Terapisi

Kaygı ve anksiyete, günlük yaşamda herkesin zaman zaman deneyimleyebileceği duygular olmakla birlikte, yoğun ve sürekli hale geldiğinde yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Sürekli endişe hali, huzursuzluk, korku ve bedensel belirtiler, bireyin sosyal ve profesyonel yaşamında zorlanmasına neden olabilir. Bu noktada Alanya psikolog desteği, kaygı ve anksiyete belirtilerinin sağlıklı şekilde ele alınmasına yardımcı olur.

Anksiyete terapisi sürecinde, bireyin kaygıyı tetikleyen düşünce ve davranış kalıpları ele alınır. Panik atak, yoğun korku ve stresle baş etme becerilerinin geliştirilmesi hedeflenir. Kaygı ve anksiyete terapisi, kişinin duygusal farkındalığını artırarak daha dengeli ve kontrollü bir yaşam sürmesine katkı sağlar.

Alanya’da psikolog desteğiyle yürütülen terapi süreci, bireyin ihtiyaçlarına göre planlanır ve güvenli bir terapi ortamında ilerler. Doğru psikolojik destekle kaygı ve anksiyete, yaşamı sınırlayan bir engel olmaktan çıkabilir.

Kaygıyı Yönetmeyi Öğrenin

Kaygı ve anksiyete terapisi, bireyin korku ve endişe duygularını tanımasına ve daha sağlıklı baş etme yolları geliştirmesine yardımcı olur.

Kaygı ve anksiyete belirtilerinin nedenleri ele alınır.

Panik atak ve yoğun korku durumlarıyla baş etme becerileri geliştirilir.

Stres yönetimi ve duygusal farkındalık desteklenir.

Alanya psikolog desteğiyle güvenli ve yapılandırılmış bir terapi süreci yürütülür.

{01}

Öfke Kontrolü ve İletişim Sorunları

Öfke patlamaları ve sağlıksız iletişim kalıplarını fark etmeye ve yönetmeye yardımcı psikolojik danışmanlık süreci uygulanır.

{02}

Çift ve Aile Terapisi

İletişim sorunları ve ilişki içi çatışmaların ele alındığı, aile ve çift dinamiklerini güçlendirmeyi hedefleyen terapi desteği sunulur.

Duygusal Dengeyi Güçlendirin

Kaygı terapisi, bireyin duygularını daha sağlıklı yönetmesine ve içsel dengesini yeniden kazanmasına destek olur.

Olumsuz düşünce kalıpları fark edilir ve ele alınır.

Kaygıyı tetikleyen durumlara karşı baş etme stratejileri geliştirilir.

Duygusal farkındalık ve öz güven desteklenir.

Alanya psikolog desteğiyle kişiye özel terapi süreci yürütülür.

Neden Bizi Tercih Etmelisiniz?

Danışan odaklı yaklaşımımız ve etik ilkelere bağlı çalışma anlayışımızla, psikolojik destek sürecini güvenli ve etkili bir şekilde yürütmeyi hedefliyoruz.

Her danışan için ihtiyaçlara özel terapi planı oluşturulur.

Gizlilik ve mesleki etik ilkeler öncelikli olarak korunur.

Alanya psikolog desteğiyle bilimsel temelli terapi yöntemleri uygulanır.

Sürdürülebilir psikolojik iyilik halini destekleyen yapılandırılmış süreçler sunulur.

Sıkça Sorulan Sorular

(01) Kaygı ve anksiyete nedir?

Kaygı ve anksiyete, kişinin sürekli endişe, huzursuzluk ve korku hissetmesine neden olan, günlük yaşamı etkileyebilen psikolojik durumlardır.

(02) Anksiyete terapisi kimler için uygundur?

Yoğun stres, panik atak, sürekli korku ve endişe yaşayan herkes için anksiyete terapisi uygundur.

(03) Panik atak anksiyete bozukluğu mudur?

Panik atak, anksiyete bozuklukları kapsamında değerlendirilen ve ani korku ile bedensel belirtilerle ortaya çıkan bir durumdur.

(04) Alanya’da psikolog desteğiyle anksiyete tedavi edilebilir mi?

Alanya psikolog desteğiyle yürütülen terapi süreçleri, kaygı ve anksiyete belirtilerinin kontrol altına alınmasına yardımcı olur.

(05) Kaygı terapisi ne kadar sürer?

Terapi süresi, kişinin yaşadığı kaygının düzeyine ve ihtiyaçlarına göre değişiklik göstermekle birlikte kişiye özel olarak planlanır.

Services

Still have you any qustion?

+0179 000 665